Welke compressiekousen kiezen? Zo maak je de juiste keuze

Voor iedere situatie kunnen andere compressiekousen geschikt zijn. Ook de hoeveelheid compressie, pasvorm en het materiaal spelen een belangrijke rol. Hieronder leggen we stap voor stap uit welke compressiekousen je kunt kiezen en waarop je moet letten.

Welke compressiekousen heb je nodig?

Om te bepalen welke compressiekousen bij jou passen, kijk je in de eerste plaats naar het gebruiksdoel. Iemand die tijdens een lange vliegreis comfortabelere benen wil houden, stelt andere eisen aan een kous dan een fanatieke hardloper. Ook wanneer je gedurende je werk veel staat of zit, kan compressie prettig zijn. Heb je medische klachten, zoals ernstig oedeem of problemen met je bloedvaten, dan is het belangrijk om niet zomaar een kous te kiezen. Overleg in dat geval met je arts of een andere behandelend zorgprofessional over de juiste medische compressie.

Compressiekousen oefenen gecontroleerde druk uit op je benen. Bij graduele compressie is deze druk doorgaans het sterkst rond de enkel en neemt deze richting de knie af. Daarmee wordt de veneuze bloedstroom vanuit de benen ondersteund. Dat verklaart ook waarom een goede pasvorm zo belangrijk is: een compressiekous moet op de juiste plaatsen de juiste hoeveelheid druk geven. Welke compressiekousen geschikt zijn, wordt daarom niet alleen bepaald door het uiterlijk of je schoenmaat, maar vooral door het gebruiksdoel, de compressie en jouw lichaamsmaten.

Welke compressiekousen bij vermoeide en zware benen?

Heb je na een lange werkdag regelmatig vermoeide of zware benen? Dan kunnen compressiekousen voor dagelijks gebruik uitkomst bieden. Vooral wanneer je gedurende lange periodes staat of juist zit, kun je behoefte hebben aan extra ondersteuning. Denk bijvoorbeeld aan werken in de zorg, horeca of detailhandel, maar ook aan een kantoorbaan waarbij je vele uren achter een bureau zit. Door de graduele druk worden je benen ondersteund wanneer je gedurende de dag relatief weinig van houding verandert.

Welke compressiekousen je in zo'n situatie kiest, hangt onder andere af van de hoeveelheid ondersteuning die je prettig vindt. Een kous moet stevig aansluiten, maar hoort niet pijnlijk te knellen. Daarnaast is draagcomfort belangrijk wanneer je de kous meerdere uren achter elkaar gebruikt. Let daarom op ademende materialen, de boord en de pasvorm rond je voet en kuit. Bekijk onze compressiekousen om verschillende mogelijkheden voor dagelijks gebruik met elkaar te vergelijken.

Welke compressiekousen voor sport?

Sportcompressiekousen zijn specifiek ontwikkeld voor gebruik tijdens en rondom lichamelijke inspanning. Tijdens bijvoorbeeld hardlopen, wandelen of fitness worden je kuitspieren intensief belast. Compressie geeft je onderbenen een stevig en ondersteund gevoel en kan ook rondom het herstel worden gebruikt. Welke compressiekousen je voor sport nodig hebt, is afhankelijk van je sport, persoonlijke voorkeur en de ondersteuning die je zoekt.

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een volledige sportcompressiekous met voet of voor een compressiesleeve die alleen rond het onderbeen zit. Een volledige kous is praktisch wanneer je compressie rond zowel je voet als onderbeen wilt. Een sleeve is juist interessant wanneer je je eigen sportsokken wilt blijven dragen. We bieden verschillende sportcompressiekousen en compressiesleeves voor uiteenlopende sportieve toepassingen. Let bij je keuze vooral op de pasvorm, het ademend vermogen en de maatvoering van het betreffende merk.

Welke compressiekousen voor in het vliegtuig of op reis?

Tijdens een lange vlucht, treinreis of autorit zit je soms uren achter elkaar vrijwel stil. Je kuitspieren worden daardoor minder actief gebruikt. Je kunt dit bijvoorbeeld merken doordat je voeten of onderbenen gedurende de reis dikker of zwaarder aanvoelen. Reiskousen zijn ontworpen om je benen tijdens dergelijke perioden van langdurig zitten te ondersteunen.

Welke compressiekousen voor een vliegreis geschikt zijn, hangt onder meer af van de reisduur en je persoonlijke situatie. Speciaal ontwikkelde reiskousen zijn een logische keuze wanneer je preventief compressie wilt dragen tijdens een lange reis. Heb je eerder trombose gehad, behoor je tot een medische risicogroep of twijfel je over de juiste compressie? Bespreek dan vóór je reis met een arts welke maatregelen en welke compressiekousen voor jouw situatie geschikt zijn.

Welke compressiekousen bij spataderen of oedeem?

Bij klachten zoals spataderen en oedeem is het extra belangrijk om onderscheid te maken tussen vrij verkrijgbare compressiekousen en therapeutische elastische kousen. Bij spataderen functioneren de kleppen in de aderen niet altijd optimaal, waardoor bloed gemakkelijker in de benen kan blijven staan. Oedeem betekent dat vocht zich ophoopt in het weefsel. Compressie kan in verschillende situaties onderdeel zijn van de behandeling of ondersteuning.

Welke compressiekousen je bij dergelijke klachten nodig hebt, kan echter niet uitsluitend aan de hand van een algemene keuzetabel worden bepaald. De oorzaak en ernst van je klachten spelen eveneens een rol. Bij bestaande of ernstige medische klachten adviseren we daarom om de benodigde compressie met je arts of behandelaar te bespreken. Een medisch voorgeschreven therapeutische elastische kous vraagt om nauwkeurige maatvoering en deskundige begeleiding. Kies bij medische klachten dus niet automatisch voor de sterkste compressie.

Welke compressie moet je kiezen?

De hoeveelheid druk van compressiekousen kan worden weergegeven in mmHg, oftewel millimeter kwikdruk. Hoe hoger de waarde, hoe sterker de uitgeoefende druk. Daarnaast bestaan er verschillende indelingen in compressie- of drukklassen. De exacte waarden en toepassingen kunnen per classificatiesysteem en product verschillen. Kijk daarom altijd naar de specificaties van het betreffende product en ga niet uitsluitend af op termen zoals licht, medium of sterk.

Als praktische leidraad kun je je keuze als volgt benaderen:

• Voor dagelijks gebruik, langdurig staan of zitten, reizen en sport bestaan vrij verkrijgbare compressiekousen in verschillende sterktes.
• Bij medische klachten kan een specifieke drukklasse noodzakelijk zijn.
• Sterkere compressie is niet automatisch beter; de compressie moet passen bij jouw situatie.
• Bij ernstige zwelling, vaatproblemen of andere medische aandoeningen is professioneel advies belangrijk.
• De juiste maat is minstens zo belangrijk als de gekozen compressiesterkte.

Welke maat compressiekousen heb je nodig?

Je weet inmiddels waarvoor je de kous wilt gebruiken, maar vervolgens komt een minstens zo belangrijke vraag: welke maat heb je nodig? Compressiekousen moeten nauw aansluiten om de beoogde druk te kunnen geven. Een te ruime kous geeft mogelijk onvoldoende compressie, terwijl een te kleine of verkeerd passende kous oncomfortabel kan zitten en kan knellen.

De benodigde metingen verschillen per merk en model. Vaak wordt naast de schoenmaat ook gekeken naar de omvang van de enkel en/of kuit. Sommige systemen gebruiken aanvullende metingen van het onderbeen. Volg daarom altijd de maattabel van het specifieke product dat je wilt bestellen. Meet bij voorkeur op een moment waarop je benen nog niet sterk gezwollen zijn. Twijfel je tussen twee maten? Kies dan niet op gevoel, maar raadpleeg het maatadvies of vraag onze productspecialisten om advies.

Wat is het verschil tussen gewone en medische compressiekousen?

Niet iedere compressiekous is een medische compressiekous. Vrij verkrijgbare modellen worden bijvoorbeeld gebruikt voor dagelijks comfort, werk, sport en reizen. Therapeutische elastische kousen worden daarentegen toegepast als onderdeel van een medische behandeling/therapie en zijn verkrijgbaar in specifieke drukklassen. Daarbij zijn een juiste indicatie en nauwkeurige maatvoering van groot belang.

Welke compressiekousen je nodig hebt, hangt dus sterk samen met het doel. Wil je vooral ondersteuning tijdens het sporten of reizen, dan kun je doorgaans zoeken binnen de daarvoor ontwikkelde productcategorie. Heb je een medische indicatie of aanzienlijke klachten, dan is deskundige begeleiding belangrijk. Vanuit onze jarenlange ervaring met compressie weten we hoe groot het verschil een passende kous kan maken. Daarom adviseren we bij twijfel altijd eerst te bepalen wat je benen daadwerkelijk nodig hebben.

Welke compressiekousen zijn het beste voor jou?

De beste compressiekous bestaat niet voor iedereen. Voor de ene persoon is een comfortabele reiskous de juiste oplossing, terwijl iemand anders een sportcompressiekous, dagelijkse compressiekous of medisch aangemeten therapeutische kous nodig heeft. Laat je daarom niet uitsluitend leiden door een merk, prijs of de hoeveelheid compressie. De beste kous is vooral een kous die aansluit bij jouw gebruiksdoel, lichaamsmaten en eventuele klachten.

Wil je weten welke compressiekousen voor jouw situatie geschikt zijn? Bekijk dan ons assortiment compressiekousen of neem contact met ons op voor persoonlijk advies. Onze productspecialisten helpen je graag bij het vergelijken van de mogelijkheden, zodat je met vertrouwen een passende keuze kunt maken.

Veelgestelde vragen over welke compressiekousen je moet kiezen

Welke compressiekousen zijn geschikt voor dagelijks gebruik?

Voor dagelijks gebruik kun je kiezen voor compressiekousen die passen bij de mate van ondersteuning die je nodig hebt en die gedurende langere tijd comfortabel zitten. Vooral bij veel staan of zitten kan een goed passende kous prettig zijn. Let daarbij op de compressie, het materiaal en vooral de juiste maat.

Welke compressiekousen moet ik kiezen voor een vliegreis?

Voor langere reizen zijn speciale reiskousen ontwikkeld die graduele compressie geven aan het onderbeen. Deze zijn bedoeld om je benen te ondersteunen wanneer je langere tijd weinig beweegt. Heb je een verhoogd risico op trombose of een medische aandoening, vraag dan je arts welke compressie en aanvullende maatregelen voor jou geschikt zijn.

Welke compressiekousen zijn geschikt voor sporten?

Voor sport kun je kiezen tussen volledige sportcompressiekousen en compressiesleeves zonder voet. Welke variant het prettigst is, hangt af van je sport en persoonlijke voorkeur. Een goede sportcompressiekous moet stevig aansluiten en tegelijkertijd voldoende comfortabel en ademend zijn.

Welke compressiekousen heb ik nodig bij spataderen?

Bij spataderen hangt de juiste compressie af van de aard en ernst van je klachten. Bij medische klachten kan een therapeutische elastische kous met een specifieke drukklasse nodig zijn. Laat je bij duidelijke of aanhoudende klachten daarom adviseren door een arts of andere deskundige zorgprofessional.

Hoe weet ik of mijn compressiekousen goed zitten?

Een compressiekous hoort stevig en gelijkmatig rond je been te zitten, zonder pijnlijke drukpunten of plooien. De juiste maat wordt afhankelijk van het model bepaald aan de hand van bijvoorbeeld je schoenmaat, enkelomtrek en kuitomtrek. Controleer daarom altijd de maattabel van het gekozen product en vraag bij twijfel om maatadvies.