Zwangerschapskousen

Waarom zwangerschapscompressiekousen onmisbaar zijn tijdens de zwangerschap

Zwangerschapshormonen, met name oestrogeen, maken de vaatwanden slapper. Hierdoor wordt de kans groter dat vocht in de benen blijft staan of dat aderen gaan uitzetten. Zwangerschapscompressiekousen oefenen gecontroleerde, afnemende druk uit vanaf de enkel naar boven. Deze graduele compressie zorgt ervoor dat het bloed beter terugstroomt naar het hart, waardoor vermoeidheid, zwelling en spanning in de benen verminderen. Veel vrouwen ervaren hierdoor direct meer comfort bij alledaagse activiteiten en meer rust in de avonduren.

Zwangerschapspanty of compressiekousen bestellen?

Verloskundigen, huisartsen en gynaecologen adviseren om compressiekousen te dragen tijdens je zwangerschap. Het liefst zo vroeg mogelijk. Zo verklein je het risico op spataderen en andere klachten. De keuze voor steunkousen of een zwangerschapspanty met compressie is heel persoonlijk. Natuurlijk hangt het af van de beenklachten die je hebt, maar net zo belangrijk is comfort en je kledingkeuze. Hieronder geven we je een aantal redenen waarom zwangere vrouwen kiezen voor steunkousen of een zwangerschapspanty.

Zwangerschapspanty met compressie

Een zwangerschapspanty met compressie geeft een lichte druk over het hele been. De broek geeft je buik extra steun.

• Voorkomt spataderen in de bovenbenen
• Gaat vocht in enkels en kuiten tegen
• Modieus en comfortabel

Compressiekousen bij zwangerschap

Compressiekousen tot de knie geven meer druk dan zwangerschapspanty's met compressie en zijn daardoor effectiever. Draag ze ook ’s avonds op de bank voor meer uitgeruste benen, zeker in je laatste 3 maanden.

• Voorkom dikke enkels en gezwollen kuiten
• Voorkom en verzacht spataderen in de onderbenen
• ‘s Avonds ontspannen op de bank

De juiste maat zwangerschapskousen kiezen

Tijdens de zwangerschap verandert jouw lichaam snel. Je benen kunnen voller worden en jouw gewicht neemt toe. De maat van zwangerschapscompressiekousen of een zwangerschapspanty kies je daarom altijd op basis van je actuele gewicht of confectiemaat, niet op basis van jouw maat vóór de zwangerschap. Wanneer je bij andere kleding al automatisch een maat groter kiest, doet je dat ook bij een zwangerschapspanty. Het buikgedeelte van de panty is altijd voorgevormd en groeit mee, waardoor jij je geen zorgen hoeft te maken over knelling of ongemak.

Ondersteun je benen vanaf het begin van de zwangerschap

Zwangerschapscompressiekousen helpen jouw benen in balans te houden tijdens een periode waarin je lichaam veel veranderingen doormaakt. Ze stimuleren de bloedsomloop, verminderen vochtophoping en verlichten vermoeidheid, zodat je zich comfortabeler en energieker voelt. Begin idealiter al vroeg in de zwangerschap met het dragen van compressie, zodat je klachten voorkomt in plaats van bestrijdt. Wilt je persoonlijk advies of wilt je weten welke kous het beste past bij jouw situatie? Neem dan direct contact op.

Veelgestelde vragen over zwangerschapskousen

1. Wanneer moet je beginnen met het dragen van compressiekousen tijdens de zwangerschap? Veel specialisten adviseren om al in het eerste trimester te starten, zeker wanneer je risico loopt op spataderen of snel vocht vasthoudt. Hoe eerder je begint, hoe beter je doorbloeding wordt ondersteund. Daarnaast helpt vroeg starten om beginnende klachten direct te verminderen zodat ze niet verergeren in het derde trimester.

2. Wat is beter: een zwangerschapspanty met compressie of compressiekousen? Dit hangt af van je klachten en je voorkeur. Een panty ondersteunt je hele been én je buik, terwijl compressiekousen meer gerichte druk geven op de onderbenen en daardoor vaak effectiever zijn bij spataderen en vochtophoping. Veel vrouwen combineren beide: kousen voor dagelijks gebruik en een panty voor momenten waarop ze jurken of rokken dragen.

3. Kun je compressiekousen veilig de hele dag dragen? Ja, compressiekousen zijn veilig om gedurende de hele dag te dragen zolang je de juiste maat en druksterkte hebt gekozen. Ze ondersteunen de bloedcirculatie en verminderen klachten die gedurende de dag kunnen toenemen. Het is wel belangrijk dat de kousen goed aansluiten, maar niet knellen. Bij twijfel kun je altijd advies vragen.

4. Helpen compressiekousen echt tegen spataderen tijdens de zwangerschap? Ja, ze helpen aantoonbaar bij het voorkomen én verminderen van spataderen. Door de gecontroleerde druk wordt het bloed beter teruggevoerd richting het hart, waardoor minder druk ontstaat in de aderen. Dit maakt de kans op het ontstaan van nieuwe spataderen kleiner en verlicht bestaande klachten zoals een zwaar gevoel of zichtbare aders.

5. Hoe kies je de juiste maat tijdens de zwangerschap als je lichaam blijft veranderen? Je kiest altijd op basis van je actuele maat, dus niet vooruitlopend op groei. Kledingmaat of gewicht zijn hierbij leidend. Zwangerschapspanty’s hebben een meegroeiend buikstuk, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken dat ze later te strak worden. Bij compressiekousen is het vooral belangrijk dat ze nauw aansluiten voor een goede werking.